世界上有一个国家，国土十分的稀少人均占地面积却十分的巨大，这个国家的物资比较匮乏，极大程度上依赖进口，才能够满足生活所需，但是就是这样的国家，确实全世界寿命最长的国家，很多人可能已经猜到我说的是那里了，没错这就是和我们有一海之隔的日本。
我们都知道日本只是一个弹丸之国，甚至还没有我国的一个省大，但是就是这样的一个领土极小的国家，在经过调查以后发现，日本人平均的寿命都在83.7岁上，相比于国人的平均寿命，要高出八年之多，而日本女性的平均寿命更是悠长，达到了86.8岁世界第一，男性的平均寿命则是在80.5岁，位于世界第三。
而我国领土辽阔物资丰富，为何平均的年龄仅在74.8岁？平均寿命哪怕是全世界看来都是属于比较低的，可我们和世界第一长寿的日本仅有一海之隔，凭什么他们就能够如此的长寿呢？他们的长寿是不是有什么秘诀，才让它们平均寿命达到了83.7岁，多次位于世界第一的位置呢？一起来了解一下。
其实关于这个问题还真不好回答，需要从多方面来进行具体的分析，首先我们就来说说日本的医疗制度，日本的医疗保险十分的完善，不管是对于年龄大的人的养老保险，还是对于雇佣的保险，以及基本的医疗保险，只要缴纳了以后，都可以随时在全国各个地方内的任意一家医院进行治疗，可能有些人看到这里觉得这有什么好处吗？好处可就大了，这就意味着只要生病了，你不管是在哪生的病，都可以到当地的医院进行及时的治疗，而且日本的医疗水准一直处于世界领先的地位，对于许多的严重疾病的诊治，治愈率也高出不少，能够在全国任意地方救治的医疗，或许是它们长寿的一种秘诀。
而除了他们的医疗制度，它们的饮食方式也是十分的健康的，日本人饮食讲究八分饱，就是吃饭只吃八分饱，就算再喜欢吃也不要吃过多，给自己留下消化的余地，同时它们的饮食也讲究量少且多，很多时候我们吃日料的时候就会发现，菜的量往往都很少，但是只是一顿饭却会上不少的菜，这其实就能够保证营养的补充足够的充分，不会导致人体吃肉多或者吃素过多引发的负担，同时日本是个临海国家，它们的海产品也比较丰富，海产品和正常饮食的搭配很常见，再加上它们讲究食物的原味，不会过多的调理，饮食多为清淡为主，避免重油重盐的情况发生，这或许也是它们的长寿秘诀之一。
最后可能就是他们的一种生活习惯了，那就是泡温泉，日本是一个温泉众多的国家，对于泡温泉的历史自古就有，而我国古代也发现了温泉对于人滋养的效果，因为温泉中含有多种丰富的矿物质，对于提升免疫能力以及对一些疾病的改善都有很大的帮助，同时能够缓解血压，促进血液循环，同时还有美容护肤的效果，而泡温泉可是日本人的最爱，只要有时间日本人都喜欢泡在温泉中养生，这其实对于健康是有很大帮助的。
当然了以上的这些原因并不是全部，日本人的长寿还和他们的心理抗压能力，保持愉悦的工作心态，饮食健康且规律，会克制自身情绪，以及不过与最求难得之物等等习惯有很大的关系，以上的种种证实他们长寿的秘诀，值得我们借鉴。
