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酱扒茄子 [复制链接]

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银光图片

增值招聘专员 黄佳娜(文)2018年10月15日

        酱扒茄子是一道特色传统佳肴。因为大酱里有淀粉、茄子上也有淀粉,所以最后不用水淀粉勾芡,汤汁也很浓稠;蒜一定要分两次放,特别是最后放的蒜末可谓是给这道菜起了画龙点睛的作用。

        绿葱花要最后盛入盘子中再撒上,既漂亮葱味又浓。

        这道酱茄子很好吃特别下饭,而且口感很好酱香味、蒜香味十足。紫茄子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每百克中既含有维生素P750毫克,可谓是蔬菜之首。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能,防止硬化和破裂,经常食用茄子有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。

        做法:

        1.先把茄子改刀成长条状加盐略腌;

          2.腌后的茄子挤出水整齐摆在盘中,上笼蒸熟;

          3.里脊肉切成肉丝;

          4.青红尖椒、葱切成细丝;

          5.蒜剁成末备用;

          6.锅内加油,下肉丝炒熟;

          7.再加入甜面酱、盐、味精、糖、酱油调味,勾芡,盛在蒸好的茄子条上;

          8.另起锅,把蒜末炒成金黄色浇在肉丝上;

          9.再撒上青红椒丝和葱丝即成。

最后编辑7494 最后编辑于 2018-10-15 16:54:11
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