增肌也需合理饮食 - 我运动我快乐

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发送短消息 UID 3206 精华 0 查看公共资料搜索帖子 5347 组别高级会员生日帖子64 积分979 性别注册时间2016-12-07	1^# 字体大小: t T 发表于 2016-12-08 17:06 \|只看楼主银光图片增值中心实习生郑晓萌 2016年12月8日 0cbe4f4297694bb79b4c69204a6b94ad_th.jpg(36.5 K) 2016/12/8 17:07:06 对于大多数想要锻炼腹肌的人来说，合理的饮食也是必不可少的，那么锻炼时应注意哪些饮食呢？蛋白质充分，糖分适中，少量的脂肪，补水充足。建议多吃去皮的鸡胸肉，水果，牛肉，少盐。好身材在于坚持，祝愿大家早日练出腹肌。
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