增值中心实习生 张坪 2016年12月5日
练习时应该注意的是
一、辟吊时手臂手腕放松，但要追求挥拍动作的一致性，注意挥拍的速度。
二、后场击球脚下一定要做跳转或蹬转，前后场跑动时力求步法的规范性，还原要快。
三、网前的挡放网不易质量过高，以免破坏俩人循环跑动的连续性。
四、重点：在前后跑动的过程中，在中场附近要利用蹬转体的有效加速度，来完成前后移动时重心转换，这一点一定要多多体会!
打羽毛球的时候一定要注意好技巧性的练习，只有技巧提高了，那么你在场上的发挥也能够变得很好，平时的话可以多加练习一下，这样的话，你整个人的技巧都能够得到一个很好的提升。
