上班族健身第一课，从办公室手指操开始 [复制链接]

增值支持部实习生   王琪   2016年11月23日

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2016/11/23 14:49:33

        大家纷纷表示，每天上班都很辛苦，很多时候从早上一进门就直接坐到了大晚上，屁股就像粘在凳子上一样。虽然自己也十分重视健康问题，但一忙起来就把锻炼的事情给忘了，平时根本没有成块的时间来进行体育锻炼。最简单的往往就是最有效的，今天小码哥就来推荐一本《办公室手指操》。这本书囊括了多种疗效的手指操，此外，作者还精心设计了独具特色的手指游戏，可以给你带来更加有趣的微运动体验。