绍兴商务 HRBP 祁梦岚（文） 2016-6-22
夏天来了，健身房成了运动爱好者的好去处，其中跑步机是很多人喜欢的一个项目，小编也是！
今天来说说关于跑步那些事。通过一段时间的坚持，会发现你的呼吸变得均匀平稳，心跳变得沉稳有力。你应该已经甩掉了几斤赘肉，慢慢地有些衣服裤子穿上去已经有点大了。而你的生活习惯也在悄然发生改变，你会发现早睡早起不再是难事。为了保卫跑步的成果，自然会吃得清淡，对高脂肪、高糖、高热量食物的渴望也不像之前那么强烈。周围的人会发现你的精神状态变好了，是跑步带给你和别人不一样的精神气。
还有，凡事贵在坚持，一定要坚持运动，坚持跑步！
