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开春养生,让我们来奢侈腐败一把吧~~~~~~~
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发表于
2015-02-06 17:51
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银光图片
养生的手段有千百种,而小编最喜欢的就是食疗,因为又不累人又享受,食疗里面小编觉得最方便的莫过于吃水果咯,生火都免。现在刚过立春,小编带大家看看有什么养生的当季水果吧。
樱桃.jpg
(84.57 K)
2015/2/6 17:51:28
樱桃是小编很喜欢的一种水果哦,酸酸甜甜,吃起来还很方便,特别适合一边看电视一边磕樱桃。
:<:<:<不过也着实贵呀!!!!!
下面说说樱桃的食用价值吧——
樱桃可
用于脾胃虚弱,少食腹泻,或脾胃阴伤,口舌干燥;
肝肾不足
,腰膝酸软,四肢乏力,或遗精;
血虚
,头晕心悸,面色不华,面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用,同时还可以缓解贫血哦~~~~~不过,
樱桃虽好,但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒哦!
甘蔗1.jpg
(253.65 K)
2015/2/6 17:51:28
相较而言,甘蔗算是比较平民的水果了,以前亲戚家种了一大片甘蔗,有绿的,有紫的,每年这个季节都可以蹭一点儿,现在吃来也有着浓浓的童年的味道啊
。那么甘蔗有哪些功效呢——
甘蔗味甘、性寒,归肺、胃经;具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效;主治口干舌燥,津液不足,小便不利,大便燥结,消化不良,反胃呕吐,呃逆,高热烦渴等
一般人群均可食用,不过脾胃虚寒、胃腹寒疼者要少吃哦。
木瓜.jpg
(233.07 K)
2015/2/6 17:51:28
开始吃木瓜,还是因为有一个同学非常喜欢吃,所以也就慢慢的开始跟着吃了,吃着吃着觉得还挺不错的,味道很清甜,不过不知道为什么,昨天吃了一个绿皮,超级苦啊:<:<:<
嘿嘿,木瓜鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效,女同胞们可以多吃吃哦
草莓.jpg
(204.30 K)
2015/2/6 17:51:28
现在公司外面到处都有在卖草莓哦,正是草莓横行的季节啊,上次续签中心的小伙伴还集体去摘草莓了呢,就在杭州良渚芦湾生态休闲农业园哦,大家有时间也可以去一下哦。
草莓富含
氨基酸
、
果糖
、
蔗糖
、
葡萄糖
、
柠檬酸
、
苹果酸
、
果胶
、胡萝卜素、
维生素B1
、B2、烟酸及矿物质
钙
、
镁
、
磷
、
钾
、
铁
等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,对老人、儿童大有裨益,多吃有好处哦
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