体育运动的好处 - 我运动我快乐

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发送短消息 UID 1204 精华 0 查看公共资料搜索帖子 353 马小跳组别论坛元老生日帖子441 积分7481 性别注册时间2015-09-16	1^# 字体大小: t T 发表于 2015-10-30 14:57 \|只看楼主银光图片商务六区HRBP 马驰 2015年10月30日 t019233813e5a463a2b.jpg(25.25 K) 2015/10/30 14:57:39 经常运动有许多益处： 1，消除多余的脂肪和热量 2，改善心脏和血液循环系统 3，加快新陈代谢 4，强健肌肉 5，改善睡眠质量帮助减轻精神压力及缓和烦躁的情绪某些疾病必须通过适量的运动来配合治疗，如：糖尿病等，不经常适量的运动会导致出现下肢麻痹等严重症状
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