“峭壁上的芭蕾”，这项运动你打卡了吗？
以往很多人只是听说过攀岩运动，并没有亲身体验过，不过自从2016年攀岩运动被国际奥委会确认成为奥运会正式比赛项目，并在去年的东京奥运会上正式亮相之后，越来越多的人开始关注这项运动。
攀岩运动好处多多
攀岩是一项在岩壁上进行向上攀爬的运动项目，要求人们在各种高度及不同角度的岩壁上，连续完成转身、引体向上、腾挪甚至跳跃等惊险动作，这项运动集健身、娱乐、竞技于一身，被称为“峭壁上的芭蕾”。
“攀岩运动可以锻炼肌肉力量、平衡性、柔韧性、协调性等，对性格培养也很有好处。
在攀岩运动中，“线路的选择”至关重要，好的场馆会拥有设计非常专业且丰富的线路，从易到难，适合各种水平的人群。攀岩馆的岩壁上，排布着五颜六色的岩点，乍一看杂乱无章，但这些岩点可不是随意排布的，而是经过国家级定线员精心设计的，一种颜色的岩点就代表了一条线路，分别对应着不同的难度。在岩壁的一侧贴着一张“攀石难度表”，从最简单的V0难度到最难的V7难度，都用不同颜色的贴纸进行了标注，再把相应难度的贴纸贴到不同颜色的岩点旁，练习者可以对应选择适合自己当前水平的线路进行攀登。
攀岩运动愈发受青睐
东京奥运会时，攀岩运动向全世界展现了它的魅力，大众对攀岩运动的喜爱度也逐渐提升，“目前攀岩运动在我国正迎来高速发展期，以上海来说，大概2016年之前，上海只有不到10家攀岩馆，到今年已经差不多有五六十家了。
值得一提的是，上海攀岩运动的竞技水平在全国也名列前茅，在去年举行的全运会上，上海运动员勇夺攀岩U16组别的男子冠军和女子亚军。攀岩运动的入门门槛并不高，基础装备安全带和攀岩鞋几百元就可以买到，但需要注意的是，不论是学习还是体验攀岩，都要选择有资质的正规场馆来进行。“要看场馆是否有体育局颁发的高危性体育项目经营许可证，和第三方出具的岩壁安全检验报告，还要看一下教练的资质，这样才能确保安全体验这项运动。”陈登介绍。
