富贵有命，生死由天。健身之人短命者不少，抽烟酗酒者长寿者也不少。健身与葛优瘫没有好与坏之分，不过只是每个人不同的选择罢了。可是既然健身锻炼不能让我们更加长寿，又为何那么多人健身？又是什么因素决定寿命？健身还有意义吗？我们又该是否继续坚持锻炼下去呢？
决定寿命的因素很多，不过无论是哪种，想要更好的生活品质，健身都不能停下来啊。下面我来告诉你为什么。
决定寿命的因素有以下这几种，等你看完之后，你就知道为何还有那么多人，去坚持看着很辛苦劳累还“花钱买罪”的锻炼了。
首先是基因。无论你承认与否，基因很大程度决定一人是否长寿还是短命。有人天生就得了某种绝症，但大部分的人都是身体健康。尤其是现在疫苗普及，卫生条件相比几十年前，也是天地之别。这我们无法改变基因，无法多谈，但是如果你是正常的普通人，不是天赋异禀，也不是天生残缺，下面我就会告诉你为何需要健身。
其次是作息。毫无疑问，一个长期熬夜、失眠、通宵，或者996的人，很有可能大概率，比那些坚持锻炼身体的人，更早进ICU。不求像过去日出而作、日落而息，但是可以早睡早起这还是能做到的。
健身之人，会有配套的作息，到了固定的时间，身体健身也劳累需要休息，而且可以恪守每天的起床时间，一天都有很多事情要做，哪有时间会去浪费。
再次是心态。态度决定一切，一个良好的心态，不仅可以工作更加顺心，同时也能让你更加享受生活作息，感受音乐更加好听，阳光更加温暖，听力更加敏感。健身之人会穿过人山人海，也会跨过很多大山大海，更能有个豁达宽容的心态，同时也会有更好的体能去享受大自然，心态自然会更好不少。
最后就是恶习。虽然不能确定抽烟酗酒之人，到底更加长寿还是短命。不过抽烟酗酒之人，更容易诱发疾病却是一定的。而健身锻炼，不仅可以远离告别这些疾病，同时还能给与身体一个更加良好的体魄，免疫力增强，同时也能更加有型。这种正反馈持续出现，也自然会继续保持自己良好的精神和体态和体型。对于那些陋习、恶习，则是能远离就远之。
总之，健身可以给我们更好的品质。同样是生活，有的人是生存、是活着，被时间推着走，有的人是好好享受生活。而你，要选择哪种人生呢？
