快速瘦手和背 - 我运动我快乐

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发送短消息 UID 3206 精华 0 查看公共资料搜索帖子 5347 组别高级会员生日帖子64 积分979 性别注册时间2016-12-07	1^# 字体大小: t T 发表于 2016-12-26 16:24 \|只看楼主银光图片增值中心实习生郑晓萌 2016年12月26日 DmnbRf.jpg(34.20 K) 2016/12/26 16:27:44 手臂、背部赘肉太多，穿什么衣服都不好看，特别是女孩子，都想拥有s型的身材。手臂、背部的赘肉该如何减呢？鲤鱼打挺式虽然这个动作看起来很简单，实际上它需要三头肌和上背部力量，另外还有一个好处，你还可以塑形小腿肚。
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