冬天跑步穿多穿少？ - 我运动我快乐

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发送短消息 UID 3206 精华 0 查看公共资料搜索帖子 5347 组别高级会员生日帖子64 积分979 性别注册时间2016-12-07	1^# 字体大小: t T 发表于 2016-12-15 16:27 \|只看楼主银光图片增值中心实习生郑晓萌 2016年12月15日 u=669194803,3943435280&fm=23&gp=0.jpg(11.15 K) 2016/12/15 16:28:10 冬季人们容易出现季节性情绪障碍，陷入忧郁。坚持东跑则能驱赶不良情绪。有人冬天跑步喜欢热身时穿着衣服，开跑后就穿的很少，但这样很容易着凉。专家认为，长跑出汗后切忌加衣服，并尽快换下有汗的内衣。专家建议冬跑是可以戴上手套和帽子，特别是年纪大的人。
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