一举两得的小运动 - 我运动我快乐

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发送短消息 UID 3152 精华 0 查看公共资料搜索帖子 5165 组别高级会员生日帖子36 积分586 性别注册时间2016-11-17	1^# 字体大小: t T 发表于 2016-11-19 19:04 \|只看楼主银光图片增值中心实习生张坪 2016年11月19日骑单车.jpg(28.01 K) 2016/11/19 19:04:37 自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，可使身材匀称。它还是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。骑在车上，你会感觉十分自由且畅快无比。
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