增值中心实习生 张坪 2016年11月19日
喝水，并不单纯只是为了解渴，如果能够科学、健康饮水的话，将有效保护身体健康，防止工作疲劳，带来意想不到的收获。办公室大多不透风，小小的空间几十台电脑使得空气电磁污染严重，再加上严重缺乏运动，身体的排毒就尤为重要。排毒有很多办法，喝水是其中的重要的一项。今天我们就和大家一起来分享下办公室一族饮水的常识。首先从数字上面来说话“每天最少8杯水。每天早起，喝一杯白开水很有益。此外，不能等到渴了才喝，口渴信号出现时，身体的缺水情况已比较严重了，因此，适时饮水、适当饮水对于促进人体新陈代谢，保障身体健康有着非常重要的意义。
