红枣山药板栗黑米粥｜滋补 [复制链接]

温州商务 HRBP 王佳璐（文）2016-11-9

板栗.jpeg(45.45 K)

2016/11/9 13:43:42

      板栗属于坚果类，含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于宝宝的脑部和神经系统的健康发育。而且板栗的维生素C含量比西红柿高，更是苹果的十几倍。尤其是含钾量比苹果高出3倍哦！
不过2岁以下的宝宝不建议吃整颗的板栗，还是要处理的细腻一点，处理的方法都已经写在方子中啦！
     红枣和板栗的加入，将天然的甘甜融入粥中，宝宝特别喜欢喝哦！
    这次分享的粥的做法是比较懒人版哒，这大冷天的，妈妈们可以窝在暖暖的被窝中，碎个懒觉啦！