生命在于运动， 春末夏初，窗外阳光明媚，最适合做运动了。在这美好的季节，哪些运动最合适锻炼身体呢？有户外的、户内的；有剧烈的、有温和的；有竞技的、有速度的等等。小编罗列些大众欢迎的运动供您参考。
1.健身房。在现代钢筋水泥的都市，健身房为大多数白领锻炼身体的首选。一般的健身房设备都比较齐全，有跑步机、起重、单车等，选择比较多，减肥的、练肌肉的都可以有合适的机器。 2.室内篮球。打篮球，为多数热血男同胞的热爱。可以在球场上挥洒汗水，肉体拼搏，一阵奔跑之后，身体随之汗水流出一股快感，令人舒畅。
3.羽毛球。此项运动技术和体力要求比较高，同时也能锻炼身体的灵活性和柔软性，比较受中年人欢迎，特别是女同胞。 4.跑步。户外运动首当其冲的是跑步了。跑步是一项简单，又能全身锻炼的运动。慢跑锻炼五脏六腑，燃烧脂肪等；快跑锻炼小腿肌肉、肺活量等。是一项老少皆宜、男女欢迎的项目。
