开春养生，让我们来奢侈腐败一把吧~~~~~~~ [复制链接]

养生的手段有千百种，而小编最喜欢的就是食疗，因为又不累人又享受，食疗里面小编觉得最方便的莫过于吃水果咯，生火都免。现在刚过立春，小编带大家看看有什么养生的当季水果吧。



樱桃是小编很喜欢的一种水果哦，酸酸甜甜，吃起来还很方便，特别适合一边看电视一边磕樱桃。:<:<:<不过也着实贵呀！！！！！
下面说说樱桃的食用价值吧——
樱桃可用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥；肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，或遗精；血虚，头晕心悸，面色不华，面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用，同时还可以缓解贫血哦~~~~~不过，樱桃虽好，但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒哦！





相较而言，甘蔗算是比较平民的水果了，以前亲戚家种了一大片甘蔗，有绿的，有紫的，每年这个季节都可以蹭一点儿，现在吃来也有着浓浓的童年的味道啊。那么甘蔗有哪些功效呢——
甘蔗味甘、性寒，归肺、胃经；具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效；主治口干舌燥，津液不足，小便不利，大便燥结，消化不良，反胃呕吐，呃逆，高热烦渴等
一般人群均可食用，不过脾胃虚寒、胃腹寒疼者要少吃哦。




开始吃木瓜，还是因为有一个同学非常喜欢吃，所以也就慢慢的开始跟着吃了，吃着吃着觉得还挺不错的，味道很清甜，不过不知道为什么，昨天吃了一个绿皮，超级苦啊:<:<:<

嘿嘿，木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效，女同胞们可以多吃吃哦





现在公司外面到处都有在卖草莓哦，正是草莓横行的季节啊，上次续签中心的小伙伴还集体去摘草莓了呢，就在杭州良渚芦湾生态休闲农业园哦，大家有时间也可以去一下哦。
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益，多吃有好处哦