日常生活的运动机会 - 我运动我快乐

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发送短消息 UID 1204 精华 0 查看公共资料搜索帖子 353 马小跳组别论坛元老生日帖子441 积分7481 性别注册时间2015-09-16	1^# 字体大小: t T 发表于 2015-10-30 15:06 \|只看楼主银光图片商务六区HRBP 马驰 2015年10月30日 0040370102.jpg(90.66 K) 2015/10/30 15:06:10 日常生活的运动机会： ·多利用楼梯，少乘电梯。 ·多争取机会走路，少乘汽车。 ·看电视时，可在广告时间做一些伸展运动，如弯腰、踢脚等。 ·与同学或朋友作定期运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，并培养自己对个别运动的兴趣，养成有规律之运动习惯。
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