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体育运动的好处 [复制链接]

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银光图片

            商务六区HRBP 马驰 2015年10月30日





     经常运动有许多益处: 1,消除多余的脂肪和热量 2,改善心脏和血液循环系统 3,加快新陈代谢 4,强健肌肉 5,改善睡眠质量帮助减轻精神压力及缓和烦躁的情绪 某些疾病必须通过适量的运动来配合治疗,如:糖尿病等,不经常适量的运动会导致出现下肢麻痹等严重症状

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