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8个实用的徒手动作,帮你高效瘦身(二) [复制链接]

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8个动作第二弹来了,大家一起动起来!

动作5
波比跳 8-15次

动作6
开合跳 30-60次


动作7
跪姿俯卧撑 10-20次


动作8
深蹲 10-20次
最后编辑10839 最后编辑于 2022-03-30 10:01:18
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