今天继续给大家介绍常见的瑜伽流派，除之前介绍的3种瑜伽之外，常见的还有另外5种，不知道大家练的是哪一种呢？
4. VinyasaYoga
流瑜伽是现代比较流行的一种练习方式，在阿汤和哈他的基础上，练习难度相对温和，注重体式之间的衔接，从而感受每一寸气流旋律与身体的灵动之美。
5. Yin Yoga
阴瑜伽是保持时间最长的一个流派，由PaulieZink创立，一般保持3-5分钟，适合于恢复性练习，进入筋膜更深层，强调整个身体的放松。
每个体式配合缓慢的呼吸放松肌肉，收摄感官，让你更好的认知自我。
6. Kundalini Yoga
昆达里尼瑜伽是一种多维度的灵性习练，由Yogi Bhajan创立，目的在于应用瑜伽体式，呼吸控制，唱诵和冥想唤醒沉睡的昆达里尼蛇，为数不多的瑜伽修行者在习练。
7. Vini Yoga
唯尼瑜伽根据个人的需要设计体式调整等，偏重于个人的需要，没有严格的体式标准和保持的时间，对于瑜伽私教和某些治疗有重要的作用。
8. Hatha Yoga
见得最多的就是哈他瑜伽了，事实上哈他瑜伽是所有瑜伽流派的本源，也是现代瑜伽流派的基础，适合瑜伽初学者，由简单的体式序列组成。
哪种流派更适合自己，都要尝试过，更倾向于的选择。
其实无论选择哪一种流派，最重要的是有一颗坚持不懈的心，练瑜伽的初衷不是绝对的追求高难度，而是不执著，遵从身体的意愿去练习。
